Wij zijn gevestigd op meerdere plekken in Apeldoorn. Onze dojo's zijn een plek waar sporters in een veilige omgeving karate kunnen leren en zich fysiek en mentaal kunnen ontwikkelen. Wij hebben Dojo's in De Maten, Zuidbroek en in Apeldoorn West. Meer informatie zie onze contactpagina.

Bij ons beoefen je Shotokan karate, een traditionele Japanse karatestijl die bekend staat om zijn krachtige technieken, kata (vormen) en kumite (sparring).

Ja, karate is een verdedigingssport. Dit betekent dat het draait om jezelf beschermen in plaats van aanvallen. In karate leer je technieken om een aanval van een ander op een veilige en gecontroleerde manier te blokkeren en af te weren. Het gaat niet om agressie, maar om zelfbeheersing en controle over je lichaam en geest. Bij René Smaal Karate helpen wij onze leden om weerbaarder te worden en zichzelf te kunnen verdedigen wanneer dat nodig is. Zo leren ze niet alleen fysiek sterker te worden, maar ook om zelfvertrouwen op te bouwen in spannende situaties.

Karate helpt bij de ontwikkeling van discipline, zelfvertrouwen en weerbaarheid. Bij ons krijg je persoonlijke begeleiding van een ervaren team, onder leiding van René Smaal, die al vele kampioenen heeft getraind.

Karate is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd of ervaring. We bieden lessen aan voor jonge kinderen vanaf 3 jaar (Little Ninja’s) tot volwassenen. Je kunt bij ons zowel recreatief als competitief trainen.

De lessen van René Smaal Karate worden gegeven op drie locaties: De Maten, Zuidbroek en Apeldoorn-West. De lestijden verschillen per locatie en groep, met opties voor zowel kinderen als volwassenen, van beginners tot gevorderden. Je kunt kiezen voor recreatieve lessen of intensieve wedstrijdtrainingen.

Bekijk het volledige lesrooster om de actuele lestijden en locaties te zien en te ontdekken welke trainingen het beste bij jou passen.

Ja, René Smaal Karate organiseert regelmatig karatewedstrijden. Dit biedt leerlingen van alle niveaus de kans om hun vaardigheden te testen en wedstrijdervaring op te doen. Er zijn interne toernooien zoals clubkampioenschappen, maar ook mogelijkheden om deel te nemen aan nationale en internationale wedstrijden. René Smaal Karate heeft een speciale wedstrijdgroep voor zowel kata (vastgelegde bewegingen) als kumite (sparren), waar sporters intensieve begeleiding krijgen van ervaren coaches​​.

Wil je meer weten over het meedoen aan wedstrijden? Vraag het dan gerust tijdens de lessen of informeer naar de wedstrijdgroep!

Kata zijn vastgelegde patronen van bewegingen tegen denkbeeldige tegenstanders. Elke kata bestaat uit verschillende technieken die in een specifieke volgorde worden uitgevoerd. Kata is een essentieel onderdeel van Shotokan karate. Bij René Smaal Karate kun je deelnemen aan kata-wedstrijden en krijg je intensieve begeleiding in de kata wedstrijdgroep, speciaal voor kata-liefhebbers die hun prestaties willen verbeteren​.

Kumite is het sparren met een partner, waarbij je de aangeleerde technieken in een realistische gevechtssituatie toepast. Dit is een belangrijk onderdeel van karate en kan zowel recreatief als competitief worden beoefend. Bij René Smaal Karate kun je trainen met ervaren coaches in de kumite-wedstrijdgroep, waar je wordt klaargestoomd voor nationale en internationale wedstrijden​.

Kihon vormt de basis van karate en bestaat uit fundamentele technieken zoals stoten, trappen en standen. Bij René Smaal Karate leer je deze essentiële vaardigheden stap voor stap, wat zorgt voor een sterke technische basis. Kihon is ideaal voor beginners en gevorderden die hun techniek willen perfectioneren.

Kihon Ippon Kumite is een oefenvorm waarbij één specifieke aanval en verdediging wordt geoefend. Deze gestructureerde sparvorm helpt karateka’s om hun precisie, timing en coördinatie te verbeteren. Bij René Smaal Karate worden deze technieken op een veilige manier aangeleerd, zodat sporters zich zelfverzekerd kunnen ontwikkelen.